Pensando assim você vai emagrecer

Tudo começa com um pensamento, se você ficar muito ansioso, apegado ao resultado, seu processo provavelmente será penoso e nada leve. Mas como mudar isso, como deixar esse caminho até mais prazeroso?

A chave é ter a sua saúde como foco, perder peso não é tão ruim, é ótimo né? Mas é preciso tirar isso do centro da sua atenção para dar certo.

Emagrecer é só o resultado de se ter objetivos claros na sua cabeça, juntamente com ações condizentes, é no processo que tudo se torna possível, então abrace ele, curta ele, viva, respire e fale sobre ele. Você estará vivendo ele todos os dias então o contemple e quando você vê, estará atingindo seu tão sonhado objetivo.

Não estou dizendo para relaxar e deixar por isso mesmo, estou dizendo que o número da balança e o do seu manequim não te definem, que você não precisa mudar por ninguém além de você mesmo, quando você entender isso o emagrecimento vai ser mais leve.

Sua saúde vem em primeiro lugar, emagrecer de qualquer jeito faz com que sua saúde fique debilitada com sequelas terríveis. Então cuidado com promessas de emagrecimento rápido, cuide de si mesmo, cuide da sua saúde.

Emagrecimento é um processo lento e nada fácil, em que suas necessidades, rotina, cultura, tem que ser respeitados, pois, ao contrário do que pensam, a alimentação é pra vida toda, um plano alimentar não dura somente alguns dias, por isso que muitas dietas não têm bons resultados e nem seus efeitos duram.

Quer sugerir um tema para o próximo post, então deixe seu comentário aqui embaixo, vou adorar ler e quem sabe escrever para você, falando que postei baseado na sua sugestão. :)